Медленно избавляясь от лишних килограммов я стал привыкать к себе новому и терять ощущение удовлетворения достигнутыми результатами. 😕 Мне стало казаться, что я всё ещё такой же большой, каким и был год назад. 😜🤪 Скажу честно, что стал даже немного унывать от этого.😭 Однако, старые фотографии, на которые я случайно наткнулся, стали для меня мощным вдохновением и мотивацией. 🥳 На них я увидел совсем другого себя. 😲😜 Я не хочу возвращаться туда, откуда я пришёл! 💪
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
3132 kkal
|
Lemak: 147,42g | Prot: 163,62g | Karb: 311,75g.
Makan Pagi: Макдоналдс Сахар, Кофе (Растворимое), Магнит Хурма, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте, Яичница. Makan Siang: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Растишка Печенье в Шоколаде, Яшкино Вафли в Шоколаде , Блины с Творогом, Котлеты заячьи, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: KDV Солярики , Пицца Пепперони (36 см), Магнит Сыр Сливочный, Ананас (Консервированные с Соком). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Запеканка творожная, Котлета свиная, Мандарины, Магнит Хурма. lagi...
|
berat badan stabil
|
1 sampai 20 dari 29
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
И не надо туда возвращаться🤗
21 Des 19 oleh anggota: Zvel
|
Юра, может ты уже готов строить здоровое тело?
какие мысли про спорт? а импеданс не планируешь делать?
21 Des 19 oleh anggota: Зими
|
Есть такое ощущение, видимо поддержка даёт ощущение застоя, кажется, что отсутствует положительная динамика. Но я уверена, что это только кажется. Ещё немного копим силы, отдыхаем как следует и снова вперёд за новыми результатами!
21 Des 19 oleh anggota: LudaShe
|
Проблемы самовосприятия. Я себя воспринимаю огромной и толстой. В магазинах начинаю мерить вещи с 48 разм. Потом приходится, стоя в трусах за шторкой кричать «Девушка!принесите мне поменьше!» Дочка покупает себе одежду XS и говорит: ты тоже носи. А я даже померить боюсь! Мне кажется, что она только на половину меня! В общем в глазах стоит фильтр , искажающий реальность, А я ведь и лишнего веса никогда не имела!
21 Des 19 oleh anggota: Ilkaeva68
|
это дисморфобия, очень тревожный симптом
22 Des 19 oleh anggota: Про100Алла
|
Этот фильтр и раньше стоял, у меня, например, когда берешь 48 размер, а он трещит по швам, а реально налезает 50-52, и ты думаешь, что это дурацкий магазин, какие-то у них маломерки, ты же ведь 48 носишь. Не было реального восприятия себя, нет и не будет. Ну ничего, для этого мы все здесь, посмотрим, подскажем, спросим совета, мнения.
22 Des 19 oleh anggota: LudaShe
|
Алла, ну зачем же сразу диагнозы ставить. Так ведь любого адекватного человека можно разложить на диагнозы. Зачем?
22 Des 19 oleh anggota: LudaShe
|
Я думаю тут всем на ФС можно ставить диагноз дисморфофобия, мы все сюда пришли недовольные собой))
22 Des 19 oleh anggota: LudaShe
|
LudaShe Согласна! И вот ведь, что интересно, жизнью я довольна, человек я на 80% позитивный( на остальные 20 - ворчун, но точно не плакса!), а собой недовольна!
22 Des 19 oleh anggota: Ilkaeva68
|
Есть такой момент, Юра)) Работаю в этом направлении.
Единственное, что в одежде я себе прямо очень уже нравлюсь)) Получаю физическое и моральное удовольствие от вида себя в зеркале, от движения в новом теле - по-моему, это стоящий результат?))
22 Des 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
нет предела совершенства, ставьте большие цели и сиремитесь к ним, достигнув цели не получится остановится на месте, нужно прогрессировать, иначе будете деградировать!
22 Des 19 oleh anggota: olegms1
|
Думаю быть довольными собой на 100% это тоже какой-нибудь диагноз))
22 Des 19 oleh anggota: LudaShe
|
Очень похожие внутренние ощущения. Иногда кажется, что процесс остановился, несмотря на усилия. Окружающие говорят, что внешний вид ок, но сам вижу проблемные зоны, особенно на животе, которые несмотря на титанические усилия, в том числе в зале, не уходят. Единственное, что немного отрезвляет: дырка на ремне осталась на месте с прошлого года. А так да, периоды уныния наступают.
22 Des 19 oleh anggota: Terenal
|
Главное - здоровье. И чтобы похудение не стало единственной целью в жизни
22 Des 19 oleh anggota: Про100Алла
|
22 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Зими, не готов. 😕🥴 Импеданс - слово даже не знакомое для меня. 🤪 Мысли же про спорт в голове крутятся уже давно. Может в январе начну дефицитить и пойду в зал (заставлю себя). 🥴
22 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Юра,
Биоимпеданс – диагностический метод, позволяющий на основании измеренных значений электрического сопротивления и антропометрических данных оценить абсолютные и относительные значения параметров состава тела...
К основным возможностям BIA относятся измерения:
жировой массы;
индекса массы тела;
процента жира в организме;
количества мышечной ткани;
процента активной клеточной массы;
количества и распределения жидкости в организме;
скорости основного обмена веществ;
соотношения талии к бедрам;
биологического возраста.
22 Des 19 oleh anggota: Зими
|
Судя по постам ФС делают в центрах здоровья крупных городов бесплатно.
Список городов есть в нете, адреса центров там же
22 Des 19 oleh anggota: Зими
|
Зими, читая про импеданс, вспомнил философские труды Бердяева - так же кипит мозг. 😅🤣 Не исключаю, что и до него однажды доберусь. Я сейчас уже ни чего не исключаю. 😅
22 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Люда, я знаю, что в минуты уныния могу расчитывать на твою поддержку. Спасибо тебе!
22 Des 19 oleh anggota: revyura
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|