|
欸?
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1391 kkal
|
Lemak: 41,68g | Prot: 100,39g | Karb: 154,84g.
Makan Pagi: Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 水煮蛋, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 菠菜, 小白菜, 青江菜, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: Subway 鮮嫩雞柳, Subway 嫩蛋餅, Subway 三角切片起司. Makan Malam: 龍鬚菜, 鹌鹑蛋, 雞胸肉, 花椰菜, 杏鲍菇, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 光泉 鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|