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oh, oh, Familienfeier mit Totalabsturz🤯
Die Waage wird erstmal gemieden und hoffentlich Morgen gleich ein annähernd Susgleich gefunden🤢
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55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
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979 kkal
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Lemak: 30,67g | Prot: 62,30g | Karb: 115,42g.
Makan Pagi: Zirkulin Flohsamenschalen, Netto Dinkelkorn, Ener Bio Haferkleie, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee, Karotten, Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Kaufland Kürbissemmel. Makan Siang: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Sauerkraut, Weihnachtsplätzchen. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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