Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1190 kkal
|
Lemak: 28,76g | Prot: 69,05g | Karb: 168,20g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Makan Siang: Sambal Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Kangkung, Ikan Tongkol, Petai, Pepes Tahu, Nasi Merah, Kangkung, Ikan Tongkol, Petai, Pepes Tahu, Nasi Merah, Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Jus Tomat, Bubur Ayam. Makan Malam: Keripik Kentang, Rengginang. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aritatity
|