Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
4689 kkal
|
Lemak: 200,13g | Prot: 175,64g | Karb: 544,08g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Дары Природы Изюм Золотой, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Ростик'c - KFC Байтсы Терияки , Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный. Makan Malam: Kuzina Десерт Павлова, Чайхона Салат Лазат , Чайхона Лепешка, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Toblerone Темный Шоколад, Скит Майонез, Зеленый Лук, Умалат Сыр Адыгейский, Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огородников Аджика, Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Milka Choco Grain, Киндер Макси, Milka Шоколад Oreo, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n.s.komolov
|