Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1261 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 46,26g | Karb: 157,56g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Kroger Eggs (Large), Italian Wedding Soup, Great Value Soup & Oyster Crackers. Camilan/Lainnya: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Blueberries. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|