Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1166 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 71,28g | Karb: 136,46g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Óleo de Coco, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Makan Siang: Coxão Mole Cozido, Farofa Temperada, Abobrinha Refogada, Arroz com Cenoura, Feijão Carioca Cozido, Alface. Makan Malam: Alface, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Camilan/Lainnya: Ameixa Seca, Caqui, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mari sartorio
|