Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
769 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 52,19g | Karb: 37,90g.
Makan Pagi: Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value Frozen Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, Apex Clearvite-ChC (K-111), Ultra binder, Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened. Makan Siang: Sweet Onions, Trader Joe's Angus Beef Top Sirloin Steak, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Makan Malam: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spectrum Chia Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|