Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1174 kkal
|
Lemak: 54,04g | Prot: 55,67g | Karb: 120,37g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Вишня Замороженная, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%. Makan Siang: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Печем Дома Кекс Шоколадный, Оладьи из Тыквы, Салат Овощной с Маслом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлеты из Говядины. Camilan/Lainnya: Тыквенный Сок, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1291 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|