|
Итоги моего трёхнедельного «профицита» со средней калорийностью в 2100 🤦🏼♀️ Такое чувство, что чем больше я пытаюсь есть, тем больше трачу энергии на готовку, уборку и транспортировку еды с собой в офис
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
2667 kkal
|
Lemak: 92,45g | Prot: 135,89g | Karb: 293,20g.
Makan Pagi: Chikalab Chikabar Tiramisu. Makan Siang: Мёд, Оладушки, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Makan Malam: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Раки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Des 19 oleh anggota: ho4u.kushat
|
Ну, не знаю, я устала всё время готовить и есть. Но без этого нормальных мышц мне не видать 🤦🏼♀️
21 Des 19 oleh anggota: k-herodotus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k-herodotus
|