Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1274 kkal
|
Lemak: 42,24g | Prot: 113,32g | Karb: 76,51g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Filete de Ternera, Hamburguesa de Pollo. Makan Malam: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Barra de Pan, RealValle Jamón Serrano Reserva . Camilan/Lainnya: Hacendado Chorizo Picante Extra, Vitalinea Yogur Natural 0%. lagi...
|
|
1083 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Apple Health - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idoiac
|