|
оооочень медленно сдуваюсь...
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1212 kkal
|
Lemak: 71,91g | Prot: 47,73g | Karb: 91,72g.
Makan Pagi: Агро-Альянс Крупа Ячневая, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Открытым Сердцем. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Ореховый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Кремовой Начинкой. Makan Malam: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Свинина Лопатка, Laime Сыр Сметанковый, Impresso Конфеты Шоколадные. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polinayesman
|