Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
3063 kkal
|
Lemak: 93,47g | Prot: 222,84g | Karb: 318,52g.
Makan Pagi: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Makan Siang: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pasta al Sugo. Makan Malam: Pizza Margherita, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Land Fiocchi di Latte, Uovo all'occhio di Bue. Camilan/Lainnya: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Banana, Sibamba Noci Sgusciate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gi@nni78
|