Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
3553 kkal
|
Lemak: 112,59g | Prot: 161,60g | Karb: 473,69g.
Makan Pagi: Milbona Soldergarden Unsalted, Quaker Cruesli 4 Noten, Yakult Yakult Light, Nesquik Chocopoeder, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Makan Siang: AH Petit Croissant , AH Kaiserbroodje . Makan Malam: Lassie Basmati Rijst, Milbona Kookroom, Knorr Kippenbouillon, Aldi Tomatenpuree , Van Gilse Donkere Basterdsuiker , Conimex Ketjap Manis, Stegeman Licht Pittige Chorizo, Knoflook, Uien, Witte Champignons (Geroerbakt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Camilan/Lainnya: Oliebol, Banaan. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnaudspan
|