Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
2271 kkal
|
Lemak: 107,52g | Prot: 59,91g | Karb: 256,83g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе, Лимон, Гречка Отварная. Makan Siang: Шефмаркет Спагетти Неро с Обжаренными Шампиньонами и Сливочным Соусом, Морковь, Пискаревский Сметана 20%, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . Makan Malam: Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Майонез, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svet_dalekih_planet
|