Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1466 kkal
|
Lemak: 46,38g | Prot: 50,59g | Karb: 230,53g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Pepaya. Makan Siang: Telur Dadar, Selada Kol, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Marie Susu, Kraft Singles , Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Buah Pir. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aritatity
|