|
Был большой подъем, наконец сходит
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
2265 kkal
|
Lemak: 93,05g | Prot: 92,79g | Karb: 269,65g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Вкусвилл Овсяный Сироп, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром. Makan Siang: ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Вкусвилл Овсяный Сироп, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Makan Malam: Избенка Масло Сливочное Традиционное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Яблоко, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Dr. Oetker Посыпка Цветная Жемчужинки, Избенка Йогурт Греческий 4%. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|