Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1256 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 68,68g | Karb: 143,71g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Udang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Orek. Makan Siang: Ikan Kembung, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Aice Sweet Corn. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adzkasyifa
|