Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1368 kkal
|
Lemak: 74,77g | Prot: 145,03g | Karb: 25,53g.
Makan Pagi: Rote Zwiebeln, Räucherlachs. Makan Malam: Ei, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Stolle Hühnerklein. Camilan/Lainnya: Macadamia-Nüsse, Erdbeeren, Protein (Strawberry), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Protein (Vanilla), Brombeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manni1961
|