Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1781 kkal
|
Lemak: 79,47g | Prot: 118,17g | Karb: 152,94g.
Makan Pagi: Гречка, Махеевъ Джем Абрикосовый, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%. Makan Siang: Курица Целиком на Соли Запечённая, Мистраль Рис Басмати. Makan Malam: Кета. Camilan/Lainnya: Мандарины, Колбаса Докторская ГОСТ, Белебеевский Сыр Российский, Лента Авокадо, Сало, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Natty's Арахисовая Паста, Льняное Масло, Сахалин Рыба Икра Горбуши. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|