Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
2274 kkal
|
Lemak: 106,26g | Prot: 65,68g | Karb: 259,56g.
Makan Pagi: Ашан Сухарики Сдобные, Минтавр Сервелат Астория, Гастроном Майонез Провансаль, Владхлеб Хлеб для Тостов, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Чай, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Makan Siang: Спартак Печенье Лимонное, Бабаевский Конфета Белочка, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 25%, 7 Хлебов Фитнес Хлеб Тагарский, Чай, 2112 пюре, 2112 гуляш. Makan Malam: Красная Цена Булочка Сдобная, Чай, 2112 пюре, 2112 гуляш, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Макдоналдс Кофе Латте. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers с Лесным Орехом. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мамакарапузов
|