|
第五天失敗！又沒廁所！
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
2895 kkal
|
Lemak: 114,39g | Prot: 115,29g | Karb: 341,55g.
Makan Pagi: 柳丁. Makan Siang: 芭樂, 柳丁, 中華 板豆腐. Makan Malam: 7-11 美式咖啡, 奇異果. Camilan/Lainnya: 餃子, 早安美芝城 紅茶, 豆漿, 炸薯條, 台畜 小熱狗, 泡菜, 蛋餅, 炸薯條, 台畜 小熱狗, 水餃, 泡菜, 蛋餅, 叉燒包, 巧克力餅乾, 餅乾, 水. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|