Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1362 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 70,15g | Karb: 170,05g.
Makan Pagi: Danone Творог Мягкий 0%, Алтайская Буренка Кефир 1%, Свеклы, Морковь. Завтрак в 10:00. Makan Siang: Danone Творог Мягкий 0%, Сметана 10% （кальмары в сметане）, Мука Гречневая. （кальмары в сметане）, Кальмар Тушка. （кальмары в сметане）, Масло Топленое. （кальмары в сметане）, Лук （кальмары в сметане）, Оливковое Масло Рафинированное （лобио）, Фасоль Лобио, Барбарис （лобио）, Лук （лобио）, Болгарский Перец, Цукини. Обед в 16:00, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Makan Malam: Яйцо Всмятку, Данон Творог Мягкий 0%, Свеклы, Морковь. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра - 4 шт., Мандарины, Хурма. Фрукты в 13:00. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|