Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1422 kkal
|
Lemak: 77,76g | Prot: 100,52g | Karb: 84,76g.
Makan Pagi: 光泉 頂級無加糖希臘式優格. Makan Siang: Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, Costco 藜麥, 全家 熱美式（中）, 苦苣, 全聯 栗香地瓜, 牛頭牌 玉米罐頭, 7-11 和風醬, Costco 肋眼牛排, 爭鮮 煙燻鮭魚, 龍蝦濃湯. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|