Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1181 kkal
|
Lemak: 61,96g | Prot: 112,76g | Karb: 57,88g.
Makan Pagi: 番茄, A菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 杏鲍菇, 義美 無糖黑豆漿, 蒸南瓜. Makan Siang: 煎雞蛋, 番茄, 村川 切片乾酪, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味. Makan Malam: 萊爾富 溏心溫泉蛋, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|