Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
2989 kkal
|
Lemak: 105,25g | Prot: 161,87g | Karb: 344,76g.
Makan Pagi: Fine Food Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Жареное Яйцо, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Батон. Makan Siang: Бананы, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Батон, Дело Вкуса Суп Вермишелевый с Куриным Филе, Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|