Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
2433 kkal
|
Lemak: 80,69g | Prot: 152,31g | Karb: 284,88g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Ашан Сыр Алтайский 50%, Вышний Город Мюсли 5-Злаков со Льном Фруктовые, Гринагро Молоко 3,2%. Makan Siang: Простые Пельмени, Снежана Заливное из Курицы , Котлета Домашняя, Макфа Вареные Макароны. Makan Malam: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Ратимир Говядина Ароматная, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Котлета Рыбная, Дикий Рис (Вареный). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Мандарины, Red Bull Red Bull. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгений хр
|