Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1521 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 100,84g | Karb: 180,84g.
Makan Pagi: 杏鲍菇, 洋蔥, 豬肉丸, 雞胸肉. Makan Siang: 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 蘿蔔絲餅, 奶油車輪餅. Makan Malam: 雞腳, 雞胸肉, 桂冠 花生湯圓, 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 綠豆椪, 火龍果, 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|