Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
645 kkal
|
Lemak: 16,48g | Prot: 14,21g | Karb: 113,88g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca . Camilan/Lainnya: Arroz Doce. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 32 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sesouza20
|