Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1381 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 90,90g | Karb: 178,23g.
Makan Pagi: Blueberries , Cranberry orange muffins, Cream (Half & Half), Coffee. Makan Siang: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Chicken bento orange marinade. Makan Malam: Cheese, Mayonnaise , Mestemacher Whole Rye Bread, Tuna in Water (Canned), Harvest Snaps Snapea Crisps Lightly Salted. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|