Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1292 kkal
|
Lemak: 64,87g | Prot: 107,65g | Karb: 67,36g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 雞蛋, 維他 (Vita) 純豆漿. Makan Siang: 烤雞. Makan Malam: 鯖魚, 番茄, 苦瓜, 秀珍菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 蝦仁. Camilan/Lainnya: 維他 (Vita) 純豆漿, 雞蛋餅, 太陽餅. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KiKimeow
|