Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1123 kkal
|
Lemak: 21,84g | Prot: 90,82g | Karb: 124,17g.
Makan Pagi: Turma da Mônica Maçã, Canela, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos. Makan Malam: Itambé Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Vinho Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Fruittella Fruittella Bala sem Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|