Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
2966 kkal
|
Lemak: 116,33g | Prot: 166,75g | Karb: 316,35g.
Makan Pagi: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Карусель Хлеб Сергеевский, Вермишелевый Суп. Makan Siang: Бананы, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Malam: Белый Хлеб, Банан, Snickers Лесной Орех, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Карат Творожок с Вишней . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|