Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1428 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 87,18g | Karb: 105,03g.
Makan Pagi: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Makan Siang: Фишерман Форель Слабосоленая, Грядка Удачи Оливки Зелёные без Косточек, Сыр Камамбер, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Руккола, Помидоры Черри. Makan Malam: Uncle Ben's Соус Терияки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Руккола. Camilan/Lainnya: Блины, Розочка яблочная. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nat1288
|