Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
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78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
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2950 kkal
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Lemak: 89,99g | Prot: 206,73g | Karb: 325,61g.
Makan Pagi: Banana, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Delizie del Sole Riso Basmati. Makan Malam: Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte, Delizie del Sole Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Banana, Sibamba Mandorle Sgusciate, Banana, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gi@nni78
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