Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1357 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 103,89g | Karb: 138,73g.
Makan Pagi: Лаваш Тонкий, President Творог Мягкий 2%, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Моцарелла. Makan Siang: Яйцо, Barilla Макароны, Сыр Моцарелла, Свекла Вареная. Makan Malam: Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Хурма, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|