|
Woche 16.12 - 22.12
Wiegen 3/3 ✅
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1540 kkal
|
Lemak: 27,51g | Prot: 112,91g | Karb: 203,64g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Kürbiskerne, Apfel, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, ESN Organic Cacao Nibs, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Alnatura Reis Flocken. Camilan/Lainnya: ESN Fruity Whey Isolate, ESN Cluster Dextrin, Alnatura Reis Drink Calcium. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|