Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1573 kkal
|
Lemak: 57,28g | Prot: 71,10g | Karb: 195,26g.
Makan Pagi: Кировский Сушки Челночок, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Тушеные Овощи, Брокколи Тушеные, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Петелинка Куриная Грудка Филе. Makan Malam: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Куриные Грудки, Брокколи, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Покровка Пышки Заварные, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Camilan/Lainnya: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|