Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1034 kkal
|
Lemak: 14,11g | Prot: 36,64g | Karb: 195,85g.
Makan Pagi: Camote Cocido, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. Makan Siang: Tortilla de Harina, Tipikas Tortillas de Harina de Trigo Integral, Manzana Golden, Toks Crepa Rellena. Makan Malam: Tinga de Pollo, Telera, Té Verde. Camilan/Lainnya: D'Gari Gelatina de Agua. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CtmDelora
|