Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1637 kkal
|
Lemak: 84,73g | Prot: 56,36g | Karb: 170,98g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Fish House Кета Слабосоленая , Милье Сливочное Масло 72,5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Биомакс Био-Йогурт Черника, Кофе. Makan Siang: Сырный Суп. Makan Malam: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиска Баварская. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Жареные Орехи Кешью с Медом, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Любятово Галеты Классические. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|