Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1677 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 77,76g | Karb: 205,63g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 7-11 鮪魚飯糰. Makan Siang: 煮熟的綠色椰菜, 飯, 菜脯蛋, 鱈魚. Makan Malam: 飯, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 咖喱薯仔, 鱈魚. Camilan/Lainnya: 橘子. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watchinn47
|