Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1108 kkal
|
Lemak: 22,95g | Prot: 65,57g | Karb: 149,61g.
Makan Pagi: 아이스 아메리카노, 코스트코베이글. Makan Siang: 굴전, 잇메이트 스테이크오리지널, 다시마, 혼합 샐러드 채소, 현미밥. Makan Malam: 도라지무침, 다시마, 현미밥, 치품닭 치품닭스테이크 오리지널. Camilan/Lainnya: 새콤짱 새콤짱. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|