|
是因為昨天重訓嗎😭😭😭
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1390 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 98,08g | Karb: 161,52g.
Makan Pagi: 雞蛋, 橘子, 義美 古早傳統無加糖豆奶, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 食叁-雞腿排餐盒. Makan Malam: 水蓮, 龍鬚菜, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 花椰菜, 杏鲍菇, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|