|
啞鈴練胸（各角度）+肩+後三角
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1972 kkal
|
Lemak: 82,50g | Prot: 105,70g | Karb: 203,76g.
Makan Siang: 杏鲍菇, 玉米筍, 豬里肌, 年糕, 高麗菜, 大白菜, 青花菜, 茼蒿. Camilan/Lainnya: 義美 紅豆牛奶冰棒, Pocky 香蕉巧克力棒, 皇族 杏仁餅, 黑師傅 巧克力捲心酥, 台酒 紅麴海苔米香, 杜老爺 情人果脆冰棒. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|