Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2013
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2461 kkal
|
Lemak: 62,09g | Prot: 81,84g | Karb: 386,14g.
Makan Pagi: Queijo Gouda, Suco de Uva Light, Pão Francês, Café. Makan Siang: Feijoada, Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco. Makan Malam: Feijoada, Arroz Branco, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Sorbet de Abacaxi com Hortelã (La Frutta), Uvas-Passas, Shortcake (tipo Biscoito). lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tenis - 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|