Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1380 kkal
|
Lemak: 25,11g | Prot: 79,62g | Karb: 129,05g.
Makan Pagi: LeanFit Whey Protein, Selection Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Makan Siang: Pears, Hot and Sour Soup. Makan Malam: Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Broccoli, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: Red Table Wine. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Seks - 3 jam, Tidur - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|