Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
2156 kkal
|
Lemak: 82,35g | Prot: 156,04g | Karb: 194,17g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), SchapfenMühle Weizenkeime, Kölln Haferkleie Flocken, Lidl Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Makan Siang: Champignons Frisch, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Sonnenkernbrot. Makan Malam: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Makrele Geräuchert, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Mandarine, Möhren, Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Cashewkerne. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|