Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1686 kkal
|
Lemak: 51,56g | Prot: 120,06g | Karb: 183,97g.
Makan Pagi: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Twix Twix, Danone Yaourt Nature, Sunny Via Sirop d'agave, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Fleury Michon Surimi, Carrefour Huile d'olive, Super U Mélange de Graines Grillées et de Fruits Sucrés Séchés. Makan Malam: Carrefour Huile d'olive, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g). Camilan/Lainnya: Myprotein Whey (Noix-Chocolat), Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Lindt Chocolat Noir 70%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|