Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1434 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 55,17g | Karb: 175,47g.
Makan Pagi: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Coffee with Sugar. Makan Siang: Perdigão Almôndega de Carne, Hemmer Beterraba em Conserva, Subway Alface, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco, Subway Tomate. Makan Malam: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Camilan/Lainnya: Kibon Sorvete Napolitano. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|