Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1038 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 103,81g | Karb: 58,96g.
Makan Pagi: 黄色燈籠椒, A菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 義美 無糖黑豆漿, 杏鲍菇, 蒸南瓜, 番茄. Makan Siang: 番茄, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 秀珍菇, Costco 西洋芹. Makan Malam: 煮熟的紅蘿蔔, 豬頰肉, 白蘿蔔, Costco 西洋芹. Camilan/Lainnya: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|